学芸大学のおすすめピラティス【15選】安いマシンピラティススタジオやプライベートレッスンができる場所も紹介

ピラティスを始めてみたけど長く続かなかった方、ピラティスを確実に効果のある方法で始めてみたい方は通うスタジオ選びが大事です。

この記事では、学芸大学駅周辺で通いやすいおすすめのピラティススタジオを紹介します。自分のお気に入りのスタジオを見つけて、健康的な身体を目指してみましょう。

スタジオに通うにはどの程度の予算が必要なのかも知りたい方が多いと思います。それらについてもこの記事の中で解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。

学芸大学駅周辺のピラティスのおすすめの選び方

学芸大学駅周辺でピラティスを探す場合に、どんなポイントをおさえて選ぶべきかを説明します。これらをチェックしながら、自分に合うスタジオを探してみましょう。

• 継続して通える月額会費・レッスン料金であるか
• 希望のレッスン形式が選べるスタジオか
• 自宅や学校から通いやすい場所か
• 有資格者のインストラクターがそろっているか
• 自分がやってみたいエクササイズの種類であるか

継続して通える月額会費・レッスン料金であるか

ピラティスは長く続けることで効果のあるエクササイズです。無理をして料金が高いスタジオに通うよりも、支払いを続けられそうなレベルのスタジオを選ぶといいでしょう。

レッスンの回数や内容によって毎月払う金額は変わってきます。どんなに雰囲気がいいスタジオでも高すぎて続けられなければ意味がなくなってしまうので、自分自身の財布事情を考慮して決めるべきです。

希望のレッスン形式が選べるスタジオか

まず考えるべきは、希望するレッスン形式についてです。友達同士でも通えるグループレッスンや、マンツーマンで集中して受けるプライベートレッスンがあります。

自分の性格や、運動したいと思える環境について考えてからレッスン方法を決めてください。スタジオに直接通うのが億劫だという方にはオンラインレッスンが対応しているスタジオもいいでしょう。

自分が長く通えそうな形が一番です。

自宅や学校から通いやすい場所か

家から、また学校や勤務先からのアクセス方法は大事なポイントです。通う前には少し遠いけど頑張れそうだと考えていても、慣れていくうちに行くのが億劫になってしまうことがあります。

できるだけ通いやすい立地のスタジオを選ぶのがベターです。自転車や車を使う場合は、駐車場や駐輪場の情報についてもチェックしておきましょう。

有資格者のインストラクターがそろっているか

インストラクターが皆ピラティスの資格者をもっているどうかは大事な判断基準です。ピラティスの勉強を受けて、知識をもって教えてくれるインストラクターであれば、信頼して自分の健康にして相談できるからです。

公式HPを確認すれば、インストラクターの資格や経歴が載っている場合がほとんどです。HPが放置されていないかなども、スタジオの雰囲気を知る材料になります。

自分がやってみたいエクササイズの種類であるか

ピラティスには2種類のエクササイズ方法があります。マットピラティスはマットがあればできるエクササイズで、マシンピラティスは専用マシンの設備が必要な運動です。

芸能人がやっていて人気のあるマシンピラティスがやってみたい、という方は専用マシンが置いてあるスタジオを選ぶべきです。スタジオによって両方選べるところもあるので探してみましょう。

学芸大学駅周辺の安いピラティス15選

学芸大学駅周辺の人気のピラティススタジオを紹介します。あなたが通ってみたいスタジオを見つけて、ピラティスを始めてみましょう。

zen place pilates＆yoga 学芸大学

名称	zen place pilates＆yoga 三宮
レッスン内容	・マシンピラティス ・ヨガ
料金	9,625円/月4回～
体験レッスン	あり（1,000円）
所在地	東京都 目黒区鷹番 3-14-14 サーカス学芸大学 B１
アクセス	学芸大学駅から徒歩3分
地図
営業時間	（平日）8:00～21:00 （土日祝）7:30～18:00
定休日	不定休
電話番号	03-6412-7366
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	zen place pilates の予約はこちら
公式HP	zen place pilates 公式サイト

zen place pilatesは日本で一番スタジオ数が多く、マシンピラティスがどのピラティススタジオでも受けられるレッスンスタジオです。学芸大学店はヨガも受けられるピラティススタジオになります。

マットピラティスもマシンも体験できて、複数人で受けられるグループレッスンやプライベートレッスンが受けられるスタジオです。

オンラインレッスンに対応しているところも、スタジオに行けない日が多い方には大事なポイントといえます。

ピラティスもヨガも興味のある方は、体験レッスンから始めてみるといいかもしれません。

LALA PILATES 学芸大学(目黒区鷹番２丁目)

LALA PILATES 学芸大学の基本情報

店舗名	LALA PILATES（ララピラティス） 学芸大学
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月3回　10,725円 月4回　12,980円 月6回　17,490円 月3回＋プライベート1回　19,525円 月4回＋プライベート1回　21,780円 月6回＋プライベート1回　26,290円 【回数チケット】 1回券　4,125円 プライベート1回　11,550円 【入会金等】 入会金　10,000円 事務手数料　5,000円
体験	あり(無料)
所在地	〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目２０−６ Kh.01ビル 5F
アクセス	東急東横線「学芸大学」駅より徒歩2分
地図
営業時間	平日／10:00-13:00/18:00-21:00 土日祝／10:00-15:00
定休日	金曜日
電話番号	070-7586-7070
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	LALA PILATES 学芸大学の予約はこちら
公式HP	LALA PILATES 学芸大学公式サイト

LALA PILATES 学芸大学のメリット・デメリット

LALA PILATES 学芸大学は、東急東横線「学芸大学」駅より徒歩2分の好立地にあるマシンピラティススタジオです。少人数制のセミプライベート形式で、1人1人に丁寧なサポートが受けられます。

口コミでは「少人数制だからしっかり見てもらえる」「続けて通うと先生が自分の弱点を覚えてくれるのが嬉しい」といった声があり、手厚いサポート体制が高評価。継続することでそれぞれのクセを踏まえた、より的確な指導が受けられるのも魅力です。アットホームな雰囲気で、安心して通えると信頼を集めています。

レッスン後には「爽快感がある」「身体が軽くなる」と感じる方も多く、楽しみながら体を整えられるスタジオとして人気。LALA PILATES 学芸大学は、初めての方にもおすすめです。

LALA PILATES 学芸大学の口コミ・レビュー

YUZU学芸大学(目黒区鷹番２丁目)

YUZU学芸大学の基本情報

店舗名	パーソナルマシンピラティスYUZU学芸大学
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 女性　8,800円 男性　11,000円 【回数チケット】 女性 4回券　31,600円 8回券　61,600円 12回券　86,400円 男性 4回券　39,600円 8回券　77,600円 12回券　106,800円
体験	あり(500円)
所在地	〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目１５−１８ 学芸大学 406 パル
アクセス	東急東横線「学芸大学」駅より徒歩3分
地図
営業時間	8:15～21:45
定休日	ー
電話番号	ー
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約ページ	YUZU学芸大学の予約はこちら
公式HP	YUZU学芸大学公式サイト

YUZU学芸大学のメリット・デメリット

YUZU学芸大学は、東急東横線「学芸大学」駅より徒歩3分の場所にあるパーソナルマシンピラティススタジオです。完全個室で人目を気にすることなく、自分のペースで身体を動かせます。

「どの先生も知識が豊富でレッスンが分かりやすい」「ひとつひとつの動きを丁寧に細かく教えていただけるので、自分のクセにも気づけた」といった口コミがあり、インストラクターの丁寧で分かりやすい指導が高評価。どのインストラクターにあたっても豊富な知識で指導してもらえるので安心です。

YUZU学芸大学は、パーソナルなのに通いやすい価格も人気。完全チケット制で、自分のペースで継続可能です。有料のレンタルウエアも完備しているので、仕事帰りに手ぶらでも通えますよ。

YUZU学芸大学の口コミ・レビュー

Pilates Room Tokyo(目黒区鷹番３丁目)

Pilates Room Tokyoの基本情報

店舗名	Pilates Room Tokyo
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 プライベート　11,550円 オンライン　6,600円 【回数チケット】 4回　44,000円
体験	あり(11,550円)
所在地	〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目１４−５ 東崎ビル ２F
アクセス	東急東横線「学芸大学」駅より徒歩1分
地図
営業時間	8:00～19:00
定休日	日・祝
電話番号	050-5438-3370
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Pilates Room Tokyoの予約はこちら
公式HP	Pilates Room Tokyo公式サイト

Pilates Room Tokyoのメリット・デメリット

Pilates Room Tokyoは、東急東横線「学芸大学」駅より徒歩1分の好立地にある、女性専用のパーソナルマシンピラティススタジオです。美容と健康をサポートすることを目的に、運動が苦手な方でも安心して通える環境が整っています。

口コミでは「毎週通ううちにO脚が改善し、正しくきれいに歩けるようになった」「姿勢が整ってヒップアップし、全身の変化を実感できた」といった声が多く、信頼できるインストラクターに任せてコンディションを整えられることや、会話を楽しみながら進むレッスンを毎回楽しみにしている方が多数です。

レッスン後には季節ごとに選ばれた中国茶が用意されており、心身ともにリラックスできるのも魅力のひとつ。チケット制を採用しているため、自分のライフスタイルに合わせて無理なく通えます。

Pilates Room Tokyoの口コミ・レビュー

Pilates Mirror 学芸大学

名称	Pilates Mirror 学芸大学
レッスン内容	マシンピラティス
料金	2,750円/回～
体験レッスン	あり　2,200円
所在地	東京都目黒区中央町2丁目35-10
アクセス	学芸大学駅から徒歩約4分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	毎週火曜日
電話番号	-
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Pilates Mirror 学芸大学の予約はこちら
公式HP	https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/

Pilates Mirror 学芸大学は、鏡を使って自分自身の身体の動きを見ながらマシンを使って鍛えるピラティススタジオです。リフォーマーを使って理想の身体の状態を目指します。

レッスンの時間は30分からで、気軽にできるのがメリットといえるでしょう。開始前の20分に自分自身でトレーニングしてもOKです。

料金は月額制とチケット制が選べるので、通う頻度に合わせて選べるのも魅力になります。

STUDIO FLUERE

名称	STUDIO FLUERE
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	12,000円/回～
体験レッスン	45分　5,000円
所在地	目黒区鷹番3-3-14 Roof 3b
アクセス	学芸大学駅から徒歩1分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	不定休
電話番号	-
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	STUDIO FLUEREの予約はこちら
公式HP	https://www.studiofluere.com/

STUDIO FLUEREは完全予約制のプライベートレッスンスタジオで、マンツーマンのマシンピラティスが受けられるスタジオです。

また、エステが併設されておりハーブテントの施術を受けることも可能になります。ピラティスで身体を動かしてから、ハーブテントでリフレッシュする方も多いです。

プログラムは、産後ママやマタニティ向けのクラスや、グループで受けられるマットピラティスレッスンもあります。一人だと緊張してしまいそうな場合にはそちらから始めてみるのもいいでしょう。

Studio Taira

名称	Studio Taira
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス
料金	13,000円/グループレッスン1回+プライベートレッスン1回（マット）～
体験レッスン	60分　5,000円
所在地	東京都目黒区鷹番3-16-6
アクセス	学芸大学駅から徒歩3分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	不定休
電話番号	-
男性利用	可
公式SNS	Instagram
予約サイト	Studio Tairaの予約はこちら
公式HP	https://studiotaira.com/

Studio Tairaは、プライベートレッスンやグループレッスンを通してマットピラティス、マシンピラティスで身体をつくっていくスタジオです。

スタジオに行けない場合は、オンライン受講に切り替えることもできる便利なシステムがあります。

キッズ向けやファミリー向けのチケットが用意されています。高齢者まで通える、年齢問わず楽しめるピラティススタジオといえるでしょう。

iilo pilates salon

名称	iilo pilates salon
レッスン内容	マシンピラティス
料金	38,000円/4回（プライベートレッスン）～
体験レッスン	あり　9,500円
所在地	東京都目黒区鷹番１丁目１４−１ シェーンハイム鷹番101
アクセス	学芸大学駅から徒歩4分
地図
営業時間	スケジュールによる
定休日	不定期
電話番号	03-6452-2237
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	iilo pilates salonの予約はこちら
公式HP	https://iilo.tokyo/

iilo pilates salonは、リフォーマーをつかってインナーマッスルを鍛えて、姿勢を正したり理想のボディに近づけるためのトレーニングを行うスタジオです。

プライベートレッスンがメインですが、ペアレッスンもできて、誰かと一緒に通いたい場合はそちらを選択できます。ペアだと一回当たりのレッスン料も安く済みます。

体験レッスンはお得に受けられる価格なので、気になる方はぜひチェックしてみてください。

Lucio学芸大学店(目黒区鷹番３丁目)

Lucio学芸大学店の基本情報

店舗名	パーソナルマシンピラティス＆ジムLucio学芸大学店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 月2回　14,300円 月4回　26,400円 月8回　48,600円 【回数チケット】 4回券　28,600円 8回券　52,800円 16回券　96,800円
体験	あり(500円)
所在地	〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目１４−４ グリーンヒルズ ４０４号室
アクセス	東急東横線「学芸大学」駅より徒歩2分
地図
営業時間	9:00～22:00
定休日	日曜日
電話番号	ー
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	Lucio学芸大学店の予約はこちら
公式HP	Lucio学芸大学店公式サイト

Lucio学芸大学店のメリット・デメリット

Lucio学芸大学店は、東急東横線「学芸大学」駅から徒歩2分の場所にある、プライベート重視のピラティススタジオです。個人レッスンに特化しており、無理なく効率的に身体を整えることができます。

口コミでは「1回で姿勢が大きく変わって驚いた」「インストラクターがフランクで明るく、的確に指導してくれる」と高評価。楽しくあっという間に過ぎるレッスン時間が魅力です。

Lucio学芸大学店では通い方が月2回からの月額制やチケット制を選べるため、ライフスタイルに合わせて続けやすいのもポイント。グループレッスンでは成果が出にくかった方も、パーソナル指導で丁寧に見てもらうことで、自分の改善点を理解しやすくなります。

Lucio学芸大学店の口コミ・レビュー

LINDEN(目黒区鷹番２丁目)

LINDENの基本情報

店舗名	LINDEN 【リンデン】ピラティス / ムーブメントセラピー / ストレッチ 学芸大学
種類	マシンピラティス
料金	【都度払い】 マットピラティス　7,800円 マシンピラティス　10,800円 ムーブメントセラピー　11,000円
体験	あり(7,800円)
所在地	〒152-0004 東京都目黒区鷹番２丁目４−７ 鷹番マンション 204
アクセス	東急東横線「学芸大学」駅より徒歩5分
地図
営業時間	平日11:00〜21:00 休日10:00〜20:00
定休日	不定休
電話番号	090-8044-5148
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約ページ	LINDENの予約はこちら
公式HP	LINDEN公式サイト

LINDENのメリット・デメリット

LINDENは、東急東横線「学芸大学」駅より徒歩5分の場所にあるピラティスサロンです。不調に悩む女性が集まる特別な空間で、呼吸から心と身体を整えることができます。

口コミでは「新築マンションの落ち着いた空間で、パーソナルピラティスやマシンピラティス、ストレッチができる」「丁寧にカウンセリングしてもらえるので、自分の悩みに合わせたレッスンが受けられる」と好評。清潔感のある設備と落ち着いた雰囲気の中で、リラックスしながらピラティスに取り組めるのも魅力です。

LINDENでは経験豊富なインストラクターが、その日の身体の状態に合わせて最適な動きを指導。さらに日常で取り入れられる動きも教えてもらえるため、運動習慣をつけたい方や自分を変えたい方にもおすすめです。

LINDENの口コミ・レビュー

TERUMI・PILATES(目黒区鷹番３丁目)

TERUMI・PILATESの基本情報

店舗名	ＴＥＲＵＭＩ・ＰＩＬＡＴＥＳ
種類	マットピラティス
料金	【月額料金】 パーソナル トレーニング 50分4回　29,000円(5週目7,250円) 90分4回　62,640円(5週目13,000円) 【都度払い】 50分　8,700円 90分　15,660円 【回数券制】 ピラティス グループレッスン 8回チケット　24,800円 4回チケット　13,200円 1ヶ月チケット　12,000円 1回チケット　3,500円 【パーソナル トレーニングショートコース】 25分コース　3か月55,000円(5週目4,580円)
体験	要確認
所在地	〒152-0004 東京都目黒区鷹番３丁目４−１１ グリーンヒル鷹番
アクセス	東急東横線「学芸大学」駅より徒歩5分
地図
営業時間	要確認
定休日	要確認
電話番号	080-3558-3218
男性利用	要確認
公式SNS	Instagram
予約ページ	TERUMI・PILATESの予約はこちら
公式HP	TERUMI・PILATES公式サイト

TERUMI・PILATESのメリット・デメリット

TERUMI・PILATESは、東急東横線「学芸大学」駅より徒歩5分の場所にあるピラティススタジオです。ハワイ発のピラティスで、身体と心を目覚めさせながらトレーニングできます。パーソナルトレーニングでは、ピラティス・ウォーキング・ヒップメイク・姿勢改善・ダイエット・体幹トレーニングなど、年齢や体力に関係なく誰でも始められるプログラムを提供。

グループレッスンは、お手軽価格でピラティスを体験したい方や、パーソナル前の体験としてもおすすめです。初級から上級までクラス別に分かれているため、初心者でも取り組みやすく、無理なくステップアップできます。

ピラティス講師として独立を目指す方のためのプロコースも開催。ウェアのレンタルに加え、サプリバーやプロテイン、ミネラルウォーターも用意されているので、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

FLATTE 学芸大学店(目黒区鷹番3丁目)

FLATTE 学芸大学店の基本情報

店舗名	FLATTE 学芸大学店
種類	マシンピラティス
料金	【月額料金】 2TIME PLAN　16,500円 4TIME PLAN　29,700円 8TIME PLAN　57,200円
体験	あり(無料)
所在地	〒152-0004　東京都目黒区鷹番3-19-7 3F
アクセス	東急東横線「学芸大学」駅より徒歩4分
地図
営業時間	8:00～22:00
定休日	不定休
電話番号	090-5549-4884
男性利用	可
公式SNS	ー
予約ページ	FLATTE 学芸大学店の予約はこちら
公式HP	FLATTE 学芸大学店公式サイト

FLATTE 学芸大学店のメリット・デメリット

FLATTE（フラッテ）学芸大学店は、学芸大学駅から徒歩4分のパーソナルピラティススタジオです。姿勢改善や骨盤ケア、肩こり・腰痛のケア、ボディメイクなど幅広い目的に対応。初心者でも安心して始められ、仕事帰りや空いた時間に“ふらっと”立ち寄れる気軽さが魅力です。

ホワイト基調の落ち着いた空間で、専用マシンを使ったマンツーマンレッスンを受けられます。ウォーターサーバーも利用でき、無料で水分補給が可能です。

FLATTE 学芸大学店では、初めての方に体験レッスンが用意されています。 仕事帰りや休みの日に、ふらっと気軽にピラティスを始めてみませんか？

STUDIO BE FREE

名称	STUDIO BE FREE
レッスン内容	・ストレッチ ・ピラティス
料金	30,800円/4回（体質改善トレーニングコース）
体験レッスン	6,600円（体験レッスンコース）
所在地	東京都目黒区中央町2-19-13 シンシア学芸大学セカンドステージ406号室
アクセス	学芸大学駅から徒歩5分
地図
営業時間	10：00～21：00（最終予約21：00）
定休日	年末年始と不定休あり
電話番号	-
男性利用	不可
公式SNS	Instagram
予約サイト	STUDIO BE FREEの予約はこちら
公式HP	https://studio-be-free.com/

STUDIO BE FREE は、体質を改善するためにピラティスなどあらゆる方法でパーソナルトレーニングを行ってくれるスタジオです。

インストラクターがその方に合ったオーダーメイドのエクササイズを考えて提案してくれます。加圧トレーニングや、ボディメイク、ダイエットのためのトレーニングを行うレッスンです。

気になる方は、一度体験レッスンを受けてみて自分自身の健康について相談してみるといいでしょう。

Kukuna Studio

名称	Kukuna Studio
レッスン内容	マシンピラティス
料金	12,650円/回～
体験レッスン	60分　4,400円
所在地	東京都目黒区中央町2-18-10 プレスタ学芸大学201
アクセス	学芸大学駅から徒歩7分
地図
営業時間	スケジュールの内容による
定休日	不定休
電話番号	-
男性利用	要問い合わせ
公式SNS	Instagram
予約サイト	Kukuna Studioの予約はこちら
公式HP	https://www.kukunastudio.com/

Kukuna Studioは、オーダーメイドのマシンピラティスを使ったレッスンができるピラティススタジオです。また、状態によってはインストラクターが身体をほぐしてくれることもあります。

インストラクター自身もピラティスで体質改善した経験があり、そのノウハウを教えてくれます。

身体の癖から治したい、きれいな姿勢を手に入れたい方などは、ぜひ体験レッスンを受けてみることをおすすめします。

Pilates studio Ciel学芸大学（目黒区）

名称	Pilates studio Ciel学芸大学
レッスン内容	・マシンピラティス ・パーソナル ・セミパーソナル
料金	7,500円〜12,000円/1回 （インストラクター毎に料金設定あり）
体験レッスン	あり　7,000円/50分
所在地	〒152-0003 東京都目黒区碑文谷６丁目１−２２ リカーハイム 401
アクセス	学芸大学駅から徒歩3分
地図
営業時間	7:00～23:00
定休日	不定休
電話番号	ー
男性利用	可　（インストラクターによる）
公式SNS	Instagram
予約サイト	Pilates studio Ciel学芸大学の予約はこちら
公式HP	https://www.ciel-sharestudio.com/

学芸大学駅東口から徒歩3分にあるパーソナルレッスンが受けられるスタジオです。

清潔感のある個室で人目を気にする必要がないため、お子様連れのママさんやお友達同士でセミプライベートレッスンをされる方も多数。

フィギアスケート元日本代表選手やモデルなど特色のあるインストラクターが在籍しているので、何人かの体験レッスンを受けて相性の合う先生を見つけて定期的に通うのがオススメです。

【料金相場】学芸大学駅周辺のピラティス

月額制	10,000～38,000円/月4回
回数制	3,000～13,000円/回

学芸大学周辺でピラティスを始める際の料金相場は上記の通りです。プライベートレッスン専用の個人スタジオが多いと、利用料金の相場も比較的高くなってしまいがちです。

安価な価格でピラティスを気軽に始めたい場合は、マットピラティスやグループレッスンを行っているスタジオで安く始めてみることをおすすめします。

ピラティスの特徴を他のエクササイズと比較

ピラティスとは何かよくわかっていない方は、ヨガとの違いや、ピラティスの種類から理解を深めましょう。まずはこちらの内容をチェックしてみてください。

マットピラティスとマシンピラティス

マットピラティス	マットのみで行うエクササイズ
マシンピラティス	専用マシンを用いて行うエクササイズ

マットピラティスは、マットさえあれば始められるエクササイズです。ですが、初心者はスタジオのプロに教えてもらうのが一番でしょう。自分の身体のくせなど理解しておくといいです。

マシンピラティスは、一見難しそうですが自分の身体に合わせて負荷を調整できるので、初めてでもやりやすいエクササイズになります。

ヨガとピラティス

ヨガ	ポーズをとりながら腹式呼吸を繰り返す
ピラティス	インナーマッスルから鍛えるための動き、呼吸法は胸式呼吸

ヨガは、腹式呼吸をゆっくり繰り返しながらリラックス目的や精神統一で続ける方も多いかもしれません。もちろん筋肉を鍛えたり、ボディメイクために始めるエクササイズでもあります。

ピラティスは、インナーマッスルから鍛えるので姿勢が正しく整えます。姿勢が正しくなると、体内にある臓器なども正常な位置に戻って新陳代謝がアップします。ダイエット、痛み、姿勢が改善されたなどの効果を感じる方も多いです。

初心者が学芸大学周辺のピラティスを体験するならzen place pilatesがおすすめ

学芸大学周辺に行きたいピラティスがない場合はオンラインヨガSOELUもおすすめ

スケジュールがなかなかよめず、スタジオの予約は急なキャンセルが入ってしまうかもしれない方は、オンラインレッスンのSOELUがおすすめです。

SOELUなら1ヵ月100円で受けられるトライアルレッスンがあるので、気軽にお試しで始めることができます。人気のある講師のレッスンも受けられます。

リアルタイムのライブレッスンもあり、数多くのプログラムを受講できるので飽きることがないでしょう。

学芸大学周辺でピラティスに通う人からよくある質問

学芸大学周辺でピラティスに通う人からよくある質問に、ここでは回答します。

• 学芸大学周辺に男性でも通えるピラティスはある？
• 学芸大学周辺でおすすめのピラティススタジオは？
• ピラティスは難しい？
• ピラティスは何回やれば効果を実感できますか？
• ヨガとピラティスどっちが痩せますか？

学芸大学周辺に男性でも通えるピラティスはある？

男性でも通いやすいスタジオならzen place pilatesがおすすめです。男性の会員が多く、全体の約3割を占めるといわれています。男性がピラティスを始めやすい環境です。

ピラティスは性別関係なく始められるエクササイズなので、この機会にぜひ始めてみましょう。女性専用スタジオが多いピラティスですが、男性も続けやすい運動だといわれています。

学芸大学周辺でおすすめのピラティススタジオは？

学芸大学周辺でおすすめのピラティススタジオは、zen place pilatesになります。マットピラティスもマシンピラティスも選べて、レッスン方法はグループまたはマンツーマンがあるスタジオです。

さらにスタジオでの運動が気が向かないときは、オンライン受講の選択もできます。気分やスケジュールでスタジオかオンラインかを選んでもいいでしょう。

ピラティスは難しい？

ピラティスはコツをつかむまで初心者には難しいかもしれません。マシンピラティスなら個人のレベルに合わせて負荷を調整できるので、始めやすいエクササイズといえます。

もし初めてピラティスを始める場合には、マシンピラティスからやってみることをおすすめします。

ピラティスはどんな人におすすめ？

ピラティスは筋肉を鍛えられますが、身体の表面に筋肉をつけるようなエクササイズではありません。女性らしいしなやかなボディを目指せる動きで、インナーマッスルを鍛えていきます。

また、ボディメイク以外にも身体の痛みが改善した、正しい姿勢ができるようになった、などの効果もあるエクササイズです。そのような効果を感じてみたい方におすすめの運動方法になります。

ヨガとピラティス どっちがきつい？

ヨガもピラティスも消費できるカロリーは同じくらいです。ただ、それだけを行うだけではダイエット効果はあまり発揮されないかもしれません。

ヨガもピラティスも、並行して適度な食事管理や一緒に行う有酸素運動がよりダイエットの効果をアップさせます。よって、どちらか一方が痩せやすいというものではありません。

学芸大学周辺の安くておすすめなピラティスまとめ

この記事では、学芸大学周辺の安く通えるおすすめのピラティススタジオを紹介しました。

ピラティスは初心者でも始めやすい、人気のエクササイズです。ぜひこの機会に始めてみて、ボディメイクや姿勢改善など、身体の中から健康的になることを目指した運動を始めてみましょう。

こちらの記事で、あなたのお気に入りのスタジオが探せる手助けになれば幸いです。

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